Dieta low FODMAP
Nazwa „dieta low FODMAP” pochodzi z języka angielskiego, gdzie “low” oznacza “niski” (w domyśle:…
Read More
Cudowna moc kiszonek
Jeszcze do niedawna kiszonki na polskim stole reprezentowały tylko ogórki i kapusta. Obecnie stają...
Read More
Co jeść, by poprawić pamięć i koncentrację?
Co jeść, a co wyeliminować ze swojej diety, by usprawnić pracę mózgu? Jakie warzywa...
Read More
Co najlepiej jeść po przeziębieniu i grypie?
Co najlepiej jeść po przeziębieniu i grypie? Gorączka, kaszel, osłabienie i senność to objawy,...
Read More
Dieta przy zespole jelita drażliwego
Czym jest zespół jelita drażliwego? Zespół jelita drażliwego, potocznie zwany IBS jest przewlekłą chorobą...
Read More
Jak zbilansować dietę wegetariańską?
Dieta wegetariańska - czym jest i dla kogo jest polecana? Dieta wegetariańska jak sama...
Read More
Co jeść jesienią, by wzmocnić odporność?
Jesień to bardzo trudny czas dla naszego organizmu - brak słońca, deszczowe i chłodne...
Read More
Makroskładniki w diecie sportowca. Czym jest makro?
Potocznie używane słowo makro jest skrótem od słowa makroskładniki. Są to podstawowe składniki odżywcze,...
Read More