11 października 2021
Makroskładniki w diecie sportowca. Czym jest makro?
Potocznie używane słowo makro jest skrótem od słowa makroskładniki. Są to podstawowe składniki odżywcze,...
Czytaj Więcej
14 lipca 2021
Alkohol w diecie. Czy tak straszny, jak go malują?
Alkohol w diecie, a zdrowie. Faktów kilka Wokół alkoholu krąży wiele kontrowersji. Jedno jest...
Czytaj Więcej
14 czerwca 2021
Kolor warzyw ma znaczenie. Jakie warzywa są najzdrowsze?
Czy wiesz, dlaczego czerwona papryka jest zdrowsza od żółtej lub zielonej? O kolorach słów...
Czytaj Więcej
15 maja 2021
Co to jest wskaźnik BMI? Czy kalkulatory BMI mówią prawdę?
BMI czyli co? BMI to nic innego, jak stosunek wzrostu do masy ciała, dlatego...
Czytaj Więcej
6 maja 2021
To dlatego nie chudniesz na diecie. Zmień te kilka przyzwyczajeń!
Dlaczego nie chudnę chociaż jestem na diecie? Jeśli zadajecie sobie to pytanie, to dobrze...
Czytaj Więcej