Cudowna moc kiszonek
Jeszcze do niedawna kiszonki na polskim stole reprezentowały tylko ogórki i kapusta. Obecnie stają...
Czytaj Więcej
Dieta FODMAP, czyli wszystko, co musisz o niej wiedzieć!
Czym jest dieta FODMAP i kto powinien ją stosować? Cierpisz na dość częste bóle...
Czytaj Więcej
Alkohol w diecie. Czy tak straszny, jak go malują?
Alkohol w diecie, a zdrowie. Faktów kilka Wokół alkoholu krąży wiele kontrowersji. Jedno jest...
Czytaj Więcej
Kolor warzyw ma znaczenie. Jakie warzywa są najzdrowsze?
Czy wiesz, dlaczego czerwona papryka jest zdrowsza od żółtej lub zielonej? O kolorach słów...
Czytaj Więcej
Kilka rad, jak zacząć przygodę z bieganiem!
Dobre buty to nie wszystko Artykuł ten piszę ponieważ sam kilka razy próbowałem zacząć...
Czytaj Więcej
Superfoods, czyli z czym to się je.
Co to są superfoods? O zdrowym jedzeniu słów kilka Superfoods, innymi słowy superżywność, to...
Czytaj Więcej
Co to jest wskaźnik BMI? Czy kalkulatory BMI mówią prawdę?
BMI czyli co? BMI to nic innego, jak stosunek wzrostu do masy ciała, dlatego...
Czytaj Więcej
Wszystko, co chcesz wiedzieć o magnezie w jedzeniu
Po co nam magnez? Magnez czasem nazywany jest pierwiastkiem życia, ponieważ jest niezbędny do...
Czytaj Więcej