Catering Dietetyczny Gliwice

(Catering dietetyczny Gliwice) Szukasz sprawdzonego cateringu dietetycznego najwyższej jakości na terenie Gliwic? Dobrze trafiłeś! Happy Diet to pełnowartościowa dieta pudełkowa, oferująca różne zestawy zdrowych posiłków pełne świeżych produktów. Klienci decydujący się na nasz catering pudełkowy najbardziej chwalą sobie szeroki wybór menu, różnorodność posiłków i bogatą gamę smakową, a także dostępność naszych usług w wielu miastach.

Catering dietetyczny Gliwice – z czym to się je?

Catering dietetyczny dostępny jest jako wygodna, łatwo dostępna usługa w przeważającej liczbie polskich miast. Na czym właściwie polega zdrowa dieta pudełkowa i dlaczego decyduje się na nią coraz więcej osób?

Zasada działania jest tutaj dość prosta. Z wielu dostępnych w naszym cateringu opcji żywieniowych wybierasz najbardziej dopasowaną do siebie i swoich potrzeb. Do szczegółów pomocnych i przydatnych przy wyborze konkretnego rodzaju zdrowej diety przejdziemy w kolejnej części wpisu. Następnie musisz podjąć decyzję, na jaki okres czasu chcesz zamówić dietę, może to być dieta na tydzień, dwa, trzy… ale nie musisz też zachowywać ciągłości. Potrzebujesz diety jedynie od poniedziałku do środy? Nie ma problemu. Często wybieraną opcją jest również dieta zamawiana tylko na dni robocze. Po dograniu szczegółów, zamówienia dokonuje się za pomocą strony internetowej lub aplikacji, po złożeniu którego strona automatycznie przekieruje Cię do zrealizowania płatności. Później pozostaje już tylko wyczekiwać dostawy diety pudełkowej.

Wybierając zbilansowane posiłki naszego cateringu dietetycznego masz pewność, że potrawy dotrą do Ciebie na świeżo i na czas. Wszystko to dzięki odpowiednio dobranym opakowaniom, które możesz zabrać ze sobą wszędzie i oczywiście w razie potrzeby podgrzewać. Zdrowa, zróżnicowana dieta składa się z różnych posiłków o wielu odmiennych konsystencjach, dlatego dużą uwagę przywiązujemy do poprawnego pakowania każdego dania, od soków, przez smoothie, gulasze, zupy i wielu innych.

Catering dietetyczny sprawdza się, gdy nie masz czasu na przygotowywanie posiłków na co dzień, albo zwyczajnie nie chcesz poświęcać na to swoich wolnych chwil.

Happy Diet ugotuje smaczne posiłki także tym, którzy najzwyczajniej w świecie w kuchni nie czują się pewnie. Zbilansowana dieta pudełkowa to pomocna dłoń przy zrzucaniu niechcianych kilogramów, prawidłowym bilansowaniu diet wegetariańskich, a także zadbaniu o jadłospis osób, które z przyczyn zdrowotnych decydują się na wybór diety FODMAP.

Warto również wspomnieć, że przygotowując catering dietetyczny korzystamy z wiedzy specjalistów – dietetyków – wprawionych w swoim fachu!

Wybierz swoją dietę pudełkową Gliwice – zdrowy catering dla Ciebie!

Skoro już wiesz dokładnie, co kryje się za pojęciem zbilansowanej diety pudełkowej, a także zapoznałeś się z procesem składania zamówienia, możemy przejść do wyboru konkretnej diety. Najpierw skupmy się na twoich celach, warto odpowiedzieć sobie na pytanie „czego oczekuję od mojego cateringu dietetycznego”? Każdy przygodę z pudełkowym fit cateringiem zaczyna z nieco innego powodu, dlatego Happy Diet zaprojektowało w swojej ofercie diet cateringu 5 uniwersalnych wariantów do wyboru, poniżej przedstawiamy Ci każdy z nich wraz z krótką charakteryzacją, która pomoże dokonać wyboru najlepszej diety dla Ciebie.

• Dieta Balance – podstawowa dieta naszego cateringu kierowana do osób, które chcą zadbać o zdrowe odżywianie, zawiera zbilansowane posiłki o optymalnejj zawartości składników odżywczych,
• Dieta Active – dieta sportowa stworzona z myślą o osobach prowadzących aktywny tryb życia, w tej wersji diety dania komponowane są w taki sposób, aby stanowiły świetne źródło węglowodanów, a przy tym dostarczały odpowiednią ilość białka, optymalną dla rozwoju mięśni,
• Dieta Slim – powstała aby wspierać naszych klientów w trudnej drodze, jaką jest redukcja masy ciała. Wysoki indeks sytości naszych posiłków osiągnięty dzięki odpowiedniej zawartości błonnika i białka to naszym zdaniem klucz do sukcesu. Wiemy, że odchudzanie to wymagający proces, dlatego nie będziemy Ci go dodatkowo utrudniać eliminując wszelakie pyszności. Dzięki diecie pudełkowej Happy Diet możesz jeść to co najsmaczniejsze i tracić na wadze!
• Dieta FODMAP – tworzona według zasad diety „low FODMAP” uwzględnia tylko wybrane grupy produktów, dzięki czemu mogą z niej korzystać osoby z problemami jelitowymi,
• Dieta Vege – jadłospis komponowany bez produktów mięsnych, zawierający odpowiednie roślinne zamienniki.

Zamawiając dietę pudełkową musimy również zwrócić uwagę na dostępne kaloryczności, a następnie wybrać opcje najbardziej dostosowaną do naszych potrzeb. Jeżeli zastanawiasz się, jaka wartość energetyczna diety będzie odpowiednia dla Ciebie, odpowiedź znajdziesz poniżej, w sekcji o najczęściej zadawanych pytaniach.

catering dietetyczny przygotowuje

Jeżeli przeszedłeś wszystkie zamów swoją dietę

rodzajów diety diecie pudełkowej znajdują

najwyższej jakości zestawu diety różnych dietach zdrowy tryb życia

Catering dietetyczny Gliwice – jak działa dostawa?

Po złożeniu zamówienia i potwierdzeniu go przez zespół Happy Diet, jedyne co pozostaje, to czekać na dostawę swoich zdrowych posiłków. To gdzie chcesz otrzymywać dostawę diet zależy tylko i wyłącznie od Ciebie, możesz je odbierać w miejscu swojego zamieszkania, biurze firmy albo innym miejscu, w którym aktualnie przebywasz, wystarczy wprowadzić porządany adres podczas dokonywania zamówienia. Zwykle dostawy w mieście Gliwice

Catering dietetyczny Gliwice – odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczące najlepszego cateringu dietetycznego!

Skąd mam wiedzieć, na którą kaloryczność diety pudełkowej się zdecydować?

Wartość energetyczna diety jest uzależniona od wielu czynników. Podstawowymi parametrami przy jej obliczaniu są: płeć, wiek, masa ciała oraz wzrost, służą one do wyliczenia podstawowej przemiany materii (w skrócie PPM), ta natomiast określa ile kilokalorii potrzebuje nasz organizm, gdy nie wykonujemy żadnych dodatkowych ruchów i cały dzień leżymy w łóżku. Istnieje wiele wzorów dietetycznych dedykowanych obliczaniu PPM, poniżej przedstawiamy najczęściej używany:

PPM dla mężczyzn = 66,47 + (13,7 x masa ciała w kg) + (5 x wzrost w cm) – (6,76 x wiek w latach)

PPM dla kobiety = 655,1 + (9,567 x masa ciała w kg) + (1,85 x wzrost w cm) – (4,68 x wiek w latach)

Jak już wspomnieliśmy, powyższy wzór mówi nam, co by było gdybyśmy cały dzień spędzili w bezruchu w łóżku. Natomiast jak wiadomo taki scenariusz nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Zwykle już od rana zaliczymy pierwszy krótszy lub trochę dłuższy spacer na parking czy przystanek. W pracy, w zależności od jej charakteru, powiercimy się trochę w fotelu przy biurku lub wręcz przeciwnie spędzimy cały dzień na nogach. Potem niektórzy z nas udadzą się na siłownie, inni na spacer z psem, a jeszcze inni na popołudniową drzemkę, wszystkie te czynności lub ich brak, w zależności od prowadzonego trybu życia, składają się na współczynnik aktywności fizycznej (w skrócie PAL). PAL obejmuje wartości od 1,2 do 2,0, gdzie:

• 1,2 – oznacza brak aktywności fizycznej,
• 1,4 – lekką aktywność,
• 1,6 – średnią aktywność,
• 1,8 – wysoką aktywność
• 2,0 – bardzo wysoką aktywność.

Po wyborze najbardziej oddającego nasza rzeczywistość współczynnika, jedyne co pozostaje to pomnożyć go przez wcześniej wyliczoną wartość PPM.

PPM x PAL = CPM

Wynik stanowi całkowitą przemianę materii (w skrócie CPM), czyli wartość energetyczną jaką powinniśmy dostarczać ze swoją dietą.

Wymienione wzory i wszystkie powyższe obliczenia mogą brzmieć nieco zagmatwanie, dlatego na szczęście w naszej aplikacji znajdziesz kalkulator, który wykona wszystkie wyliczenia matematyczne za Ciebie.

Czy mogę sam decydować, ile posiłków zamawiam?

Jest dla nas zrozumiałe, że niektóre osoby decydujące się na fit catering Gliwice lubią ponieść się szaleństwu w kuchni, dlatego zamawiając dietę od Happy Diet możesz wybrać opcję pełnego jadłospisu, na który składa się, aż 5 zbilansowanych posiłków lub wyznaczyć 3 dowolne potrawy spośród dostępnych dań naszego menu (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek lub kolację),na które masz ochotę. Nie ingerujemy w to, czy wybierzesz I i II śniadanie oraz kolację czy może klasycznie zdecydujesz się na 3 główne posiłki, a więc śniadanie, obiad i kolację, oferujemy Ci pełną dowolność! Warto jednak przypomnieć, że w tym przypadku należy pamiętać, aby kilokalorie z wykluczonych posiłków dostarczyć we własnym zakresie.

Korzystam tylko z 3 posiłków diety, jak wyliczyć, ile kilokalorii muszę dostarczyć z posiłkami, które sam przygotowuję?

Poszczególne posiłki jadłospisów w ofercie diet Happy Diets stanowią stały procent wartości energetycznej diety: śniadania 25%, drugie śniadania 15%, obiady 30%, podwieczorki 10%, kolacje 20%. Aby jak najlepiej wytłumaczyć te dietetyczne działania, załóżmy, że zamówienie dotyczy diety na 2000kcal i spośród posiłków decydujemy się na: śniadanie (25% = 500kcal), obiad (30% = 600kcal) oraz kolację (20% = 400kcal). Do uzupełnienia na własną rękę pozostaje nam w takim razie wartość energetyczna drugiego śniadania (15%, 300kcal) oraz kolacji (20%, 400kcal), a więc 25%, czyli 500kcal. W praktyce możesz sobie te 500kcal rozłożyć na jeden lub dwa posiłki, wszystko zależy od preferencji.

Jeżeli powyższe wyliczenia dietetyczne brzmią dla Ciebie jak czarna magia, nie martw się, w naszym biurze pracują specjaliści dla których takie obliczenia to chleb powszedni, więc w razie potrzeby możesz po prostu zadzwonić, a nasi dietetycy policzą to dla Ciebie.

Masz jeszcze jakieś pytania? Skontaktuj się z naszym teamem telefonicznie lub mailowo, chętnie rozwiejemy Twoje wątpliwości!