Catering Dietetyczny Sosnowiec - Happy Diet
Back to top

Catering Dietetyczny Sosnowiec

catering-dieteyczny-sosnowiec

Szukasz diety pudełkowej na terenie miasta Sosnowiec? Idealnie trafiłeś! Happy Diet – catering dietetyczny Sosnowiec to oferta na kulinarnej mapie Sosnowca, której celem jest łączenie zdrowych składników i pysznego smaku. Dieta pudełkowa to pomocna dłoń dla osób, które nie mają ochoty lub nie mogą sobie pozwolić na gotowanie posiłków każdego dnia. Wiemy, że obecny styl życia nie sprzyja zdrowemu odżywianiu, zdajemy sobie sprawę, że na każdym z nas ciąży spora liczba obowiązków, a do tego przecież nie chcemy rezygnować z odpoczynku, hobby czy życia towarzyskiego ani rodzinnego. Będąc świadomymi wyzwań życia codziennego wychodzimy im na przeciw tworząc nasze diety pudełkowe w różnych wariantach, dzięki czemu możesz dopasować jadłospis do swoich potrzeb.

Czym naszym zdaniem jest catering dietetyczny? Catering jest niczym najlepsza restauracja oferująca twoje ulubione potrawy, tyle że w zdrowszym wydaniu i opakowaniu, które możesz wygodnie zabrać wszędzie ze sobą!

Catering dietetyczny Sosnowiec – Jak to działa?

Zamówienie dietetycznego cateringu HappyDiet jest prostsze niż myślisz. Przejdźmy razem przez proces zamówienia!
  1. Zamówienie na swoją dietę pudełkową możesz złożyć poprzez naszą stronę internetową happy.diet lub za pomocą aplikacji.
  2. Przejdź do zakładki „diety”. Zapoznaj się z dostępną ofertę, przeczytaj specyfikację i opis diet, sprawdź czy wpisujesz się w prezentowaną grupą docelową. Wybierz rodzaj menu najbardziej dostosowany do Ciebie i Twoich potrzeb. Jeżeli nie lubisz kulinarnych niespodzianek, podejrzyj jakie posiłki przygotowujemy na najbliższy tydzień!
  3. Następnie kliknij „Zamawiam” i wybierz interesujący Cię wariant diety – możesz zdecydować się na pełen jadłospis w postaci 5 posiłków lub jeżeli część kilokalorii wolisz dostarczać własnymi posiłkami wybierz wariant 3 posiłków. Na tym etapie podejmujesz też decyzję dotyczącą kaloryczności diety.
  4. Kolejno przechodzimy do zaznaczenia czasu trwania diety. Każdy dzień musimy oznaczyć osobno.
  5. W następnym kroku możemy wybrać sobie dodatkową przekąskę, może ona zostać dodana do każdego dnia zamówienia lub tylko do wybranych.
  6. Kolejny etap to podsumowanie dotychczas wprowadzonych informacji oraz wprowadzenie swoich danych osobowych oraz dotyczących adresu dostawy. W tym momencie możesz też wprowadzić swoje wykluczenia (dwa dowolne PRODUKTY, których nie życzysz sobie w diecie).
  7. Przed opłaceniem zamówienia upewnij się, czy nie mamy akurat dostępnych kodów promocyjnych, które pozwolą na obniżenie wartości Twojego zamówienia.
  8. Na koniec pozostaje tylko opłacić zamówienie i czekać, aż nasze pyszne posiłki dotrą pod Twoje drzwi.

Jaką dietę wybrać? – szeroki wybór menu w Happy Diet Sosnowiec

Wiemy, że ile osób, tyle potrzeb, dlatego planując zbiorowe żywienie stworzyliśmy kilka wariantów naszych diet, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Poniżej przedstawiamy Ci krótką charakteryzację każdej z nich, mamy nadzieję, że ułatwi to wybór najlepszego menu dla Ciebie!

  • Balance – dieta Balance to jadłospis zaprojektowany z myślą o osobach, które od diety oczekują dobrego smaku i funkcjonalności w zdrowym wydaniu, znana również jako dieta Standard, świetnie sprawdza się w sytuacji gdy po prostu chcemy o siebie zadbać i/lub nie mamy czasu na gotowanie,
  • Active – dieta Active jest stworzona dla osób, którym w życiu codziennym towarzyszy regularna aktywność fizyczna, co z kolei przekłada się na nieco inne potrzeby, takie jak np. zwiększona zawartość węglowodanów na rzeczy tłuszczy,
  • Slim – dieta Slim jest świetnym rozwiązaniem i sprzymierzeńcem osób, które od cateringu oczekują pomocy w odchudzaniu. Wysoki indeks sytości, dzięki odpowiednio zbilansowanym posiłkom to sekret zdrowego procesu zmniejszania masy ciała,
  • FODMAP – dieta FODMAP to plan żywieniowy oparty na zasadach diety low FODMAP, której autorem są naukowcy z Uniwersytet Monash, jest to specjalna dieta ograniczająca fermentujące oligo- di- i monosacharydy oraz poliole, taki „zabieg dietetyczny” zalecany jest w niektórych schorzeniach gastrologicznych, uwzględnia m.in. wykluczenia laktozy oraz glutenu.
  • Vege – dieta Vege to coraz bardziej zyskująca na popularności dieta wegetariańska, a więc ograniczająca mięso, w jego miejsce pojawiają się wysokobiałkowe produkty roślinne, a także nabiał. U nas „roślinnie” to nowe „smacznie”!

Catering dietetyczny Sosnowiec – zdrowe jedzenie na twoich zasadach!

Jesteśmy świadomi, że zarówno pod kątem dietetycznym, jak i praktycznym różnorodność menu jest niezwykle istotna, sprawia, że nasz dzień staje się bardziej urozmaicony, a dieta się nie nudzi, nie wspominając już o takich aspektach jak sezonowość będąca wsparciem dla środowiska i lokalnych sprzedawców, a także dostawców. Happy Diet to idealne miejsce dla Ciebie z najlepszym jedzeniem. W naszym cateringu w menu znajdziemy ulubione polskie dania jak kluski śląskie czy krupnik, posiłki z różnych zakątków europy np. spaghetti, quiche, potrawy inspirowane kuchnią wschodnią, a więc m.in. pad thai-e, stir-fry. Z nami możesz zjeść najlepszą pizzę wliczoną w Twoje zdrowie!

Jak dobrać odpowiednią kaloryczność diety?

Zapotrzebowanie kaloryczne, które musimy pokryć energetycznością diety jest zależne od wielu, indywidualnych parametrów. Podstawowymi zmiennymi przy obliczaniu podstawowej przemiany materii (PPM) są: wiek, płeć, wzrost oraz masa ciała. PPM jest to wartość jaka opisuje ile kilokalorii potrzebujemy, zakładając że w ciągu dnia nie ruszamy się z łóżka. Możemy ją obliczyć, za pomocą wzoru Harissa-Benedicta w sposób następujący:

PM dla kobiety = 655,1 + (9,567 x masa ciała w kg) + (1,85 x wzrost w cm) – (4,68 x wiek w latach)

PPM dla mężczyzn = 66,47 + (13,7 x masa ciała w kg) + (5 x wzrost w cm) – (6,76 x wiek w latach)

Natomiast, zdecydowanie scenariusz całego dnia spędzonego w łóżku ma niewiele wspólnego z życiem dnia codziennego. Każdego dnia wstajemy, idziemy lub jedziemy do pracy, w pracy wytężamy nasze mózgi lub mięśnie, w zależności od rodzaju wykonywanej funkcji, później czasem pojawią się spacery, wizyty na siłowni i przeróżne inne czynności. Dlatego do podstawowej przemiany materii musimy doliczyć jeszcze te wszystkie działania w ciągu doby, co składa się na całkowita przemianę materii. Aby poznać jej wartość należy przemnożyć PPM przez współczynnik aktywności fizycznej (w skrócie PAL). Wskaźnik PAL opisuje różne poziomy aktywności fizycznej w ciągu dnia, gdzie:

  • 1,2 – przypisujemy brakowi aktywności fizycznej,
  • 1,4 – lekką aktywność,
  • 1,6 – średnią aktywność,
  • 1,8 – wysoką aktywność
  • 2,0 – bardzo wysoką aktywność.

Po wyborze najbardziej adekwatnego do naszego życia współczynnika, pozostaje tylko pomnożyć go przez obliczoną wcześniej wartość PPM.

Mimo, że warto zdawać sobie sprawę z tego, iż takie wzory istnieją oraz jak ich używać, jesteśmy świadomi, że nie każdy ma ochotę na rozwiązywanie matematycznych działań, dlatego w naszej aplikacji czeka kalkulator, który po wprowadzeniu Twoich parametrów zrobi wszystko za Ciebie.

Nasz zespół

Twoje zdrowe jest dla nas bardzo ważne i niewątpliwie masz podobne podejście, dlatego chcemy żebyś wiedział z jakich, a raczej z czyich rąk wychodzi Twoja dieta. Pierwszym etapem na drodze diety pudełkowej jest projektowanie jadłospisu. Nad tym procesem czuwają nasi dietetycy, którzy wykorzystują swoją specjalistyczną wiedzę oraz wyczucie smaku do tworzenia smacznych i zdrowych przepisów. Ważnym aspektem jest dla nas również sezonowość, która w połączeniu z różnorodnością tworzą duet idealny.

Opakowania

Poręczny sposób pakowania to jeden z wielu zalet cateringu dietetycznego, każdy posiłek zapakowany jest osobno, rodzaj opakowania dostosowany jest do rodzaju posiłku. Rzecz jasna wszystkie nasze „dietetyczne pudełka” możesz śmiało podgrzewać. Każda potrawa zawiera etykietę z informacją dotyczącą zawartych w przepisie produktów oraz kaloryczności posiłku. Dodatkowo etykieta zawsze zawiera wskazówkę dotycząca temperatury w jakiej zalecamy spożyć danie, na naszych posiłkach znajdziesz „Zjedz posiłek na zimno”, „Nie zapomnij podgrzać posiłku” „Lepiej smakuje na ciepło”, „Wstrząśnij zanim wypijesz”. Na opakowaniu znajdziesz również informację „posiłek uwzględnia wykluczenia”, oczywiście tylko w wypadku, gdy takowe występowały.

Catering dietetyczny Sosnowiec – Dostawy

Aby zapewnić świeżość i smak naszych diet, potrawy przygotowywane są jedynie z 1-dniowym wyprzedzeniem, dostarczane są codziennie od poniedziałku do piątku, przy czym w piątek wyjątkowo dowożone są diety na sobotę oraz niedzielę, dzięki temu nawet jeżeli planujesz weekendowy wypad za miasto, nasze pudełka dietetyczne mogą Ci towarzyszyć! Nasze dostawy posiłków zwykle odbywają się w godzinach od 00:00 do 7:00, tak by smaczne pudełka czekały na Ciebie, jeszcze zanim rozpoczniesz swój dzień.

Jeżeli chodzi o rejon dostaw, Happy Diet oferuje dowóz jedzenia na całym terenie miasta Sosnowiec. Natomiast oprócz tego znajdziesz nas też w innych śląskich miastach takich jak Gliwice, Ruda Śląska czy Chorzów, to jednak nie koniec, bo Happy Diet znajdziesz też w innych rejonach Polski. Ze zdrowego cateringu dietetycznego mogą również skorzystać mieszkańcy Krakowa, Wrocławia, Łodzi oraz Warszawy, a także okolic wspomnianych miast.
Z dodatkowych możliwości warto wspomnieć, że każdy nasz klient ma możliwość korzystania z wielu adresów dostaw, wiemy, że często styl życia i nasze plany bywają elastyczne, dlatego chcąc się do nich dopasować, my też jesteśmy! Odbieraj swoje posiłki niezależnie od tego czy przebywasz w pracy, biurze czy na wakacjach! Na każdy dzień diety możesz ustalić adres dostawy indywidualnie.
Mamy nadzieję, że udało nam się odpowiedzieć na wszystkie nurtujące pytania i pozostało już tylko zamówić dietę. Gdyby jednak okazało się, że są jeszcze jakieś wątpliwe kwestie, zapraszamy do kontaktu na kontakt@happy-diet.pl, chętnie pomożemy!
Skip to content